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在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”，英语“block shot”。 【怎样盖帽】一、心理篇 止被盖帽：出手点一定要高。 身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳...
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