清除居家用品的过敏源

　　现在，室内过敏症变得日益普遍，但很多人不知道，家中的小角落往往就是引起过敏的源头。在三个家居细节上做出调整，可方便地规避这些危险，从而有效预防和减少过敏。

　　床：有关调查显示，平均每张床带有多达上千万的尘螨，而一张紧紧掖好床单的床，或一个厚厚的大枕头，会带有更多的尘螨。这些尘螨就成为一种过敏源，而且很容易在睡觉时吸入，导致起床之后持续数小时的充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎，在早晨时比较厉害。解决的办法是每周把床垫上的被子和枕头拿到阳光下晒一晒，能减少70％的过敏源。

　　靠垫：成千上万的尘螨可以生活在那些靠垫的填充物中，而这些靠垫正是你最喜欢偎依、搂抱的对象。解决的办法是每周清洗一次靠垫。把洗衣机调成柔和模式，并用70摄氏度左右的热水来洗涤。

　　地毯：在客厅、房间和门口的地毯里，大约隐藏着家里全部尘螨中的20％。尤其门口的地毯，全家人穿着鞋在上面踩来踩去，鞋底沾到的霉菌和花粉就使它变成一个不小的过敏媒介。解决的方法是每周用干燥真空吸尘器来处理短绒面地毯。